こんにちは、ひろた哲哉歯科　受付の西村です。

本日から急に寒くなりましたね😓

コロナやインフルエンザなどのウイルスに負けず、体調管理をしっかり整えていきましょうね✨

 

冬は乾燥の季節ですが、皆さん水分はしっかり摂られていますか？

スポーツをする方は特に、スポーツドリンクやエナジードリンクを飲むことが多いと思います。

ここで気をつけなければいけないのが【酸蝕症】です。

 

酸蝕症とは、酸の強い飲食物を習慣的に摂ったり、胃酸が口へ逆流することによって歯のカルシウムが溶けてしまう病気です💧

口に入ってきた酸に触れた歯全体が溶けるので、その影響は広範囲です。。。

 

スポーツをされる方は、スポーツドリンクやエナジージェルをよく摂られますよね？

 

　　　

これらの飲料に入っているクエン酸は、レモンなどの柑橘類や梅干しに含まれる成分で、疲労回復に効果がありますが、カルシウムを溶かす力がとても強く、キレート作用のある酸なのです😱

 

簡単な予防としては、酸が歯に触れる機会を極力減らすため、飲む回数を減らし、摂ったあとは水を飲んで口の中の酸を減らしましょう！

✳︎フッ素(1450ppm)配合の歯みがき剤で朝晩歯をみがき、寝る前にはフッ素洗口を！

✳︎定期メンテナンスでフッ素塗布と経過観察も受けましょう！

 

私自身も数年前までランニングをしていたため、スポーツドリンクやエナジージェルのありがたさはよく分かります🤗

スポーツ後に美味しい食事を楽しむ為にも、私たちと一緒に歯を大事に守って行きましょう❤️

 

 

文章引用：nico「決め手は定期的メインテナンス」より

 

 

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