こんばんは、今日は誰もが一度は気にしたことのある『口臭』について書きたいと思います！

人と話している時や自分の口臭に気づいたことなどないですか？

口臭の原因は４つに分けられます。

１）　生理的口臭

誰もが持っているもので、通常はその臭いが少ないためほとんど口臭とは認められません。

ただし、朝起きた時や空腹時は、口の中に細菌が繁殖していたり、

緊張した時などは交感神経の働きで唾液の分泌が少なくなるので一時的に口が臭う時があります！

２）病的口臭

虫歯や歯周病など口の中の病気のほか、鼻や胃潰瘍なども原因になります

３）飲食物や嗜好品による口臭

食品による一時的な口臭

にんにくのように、においの強いものを食べた後には誰もがにおいます。

４）心因的口臭

実際には、他人には臭わないのに自分だけが気になるもの。

口臭には以上４つの原因があります

１）の生理的口臭の主な原因は舌の上や付け根に溜まった汚れです

この汚れのことを舌苔（ぜったい）といいます

この舌苔は歯ブラシでも除去できますので

歯磨きの時に舌も磨く習慣をつけると効果的です。

ただし、舌はとても傷つきやすい所ですのでごく弱い力で軽くかき出すようにしてください！

舌専用のブラシを使うと理想的です。

舌を見た時に白っぽくなっていたらそれは舌苔ですよ！

子供にも舌苔はあります

↑　舌ブラシ

 

朝起きた時に口臭がするという人も多いのではないでしょうか

これは夜寝ている間は唾液の分泌が減り細菌が繁殖しやすいからです

口の中がネバネバするのも同じですので気になる方は就寝前にしっかり歯磨きやフロスをすることが大切です。

舌苔除去時の歯ブラシの動かし方

２）の病的口臭の原因は、むし歯や歯周病、段差や隙間ができている被せ物・詰め物、不潔な入れ歯が

考えられます。こういう場合は私たち歯科医院での治療が必要になります。

胃炎や糖尿病、鼻の病気、アルコール中毒などが原因の場合もありますので専門医に相談してみてください！

不良補綴物

３）の飲食物や嗜好品の口臭の原因は

胃や吐息に残る飲食物やその分解物ですので多くは時間と共に減少します。

 

これらの原因に思い当たらない場合や検査をしても口臭が認められない時は

４）の心因性口臭が考えられます。

重篤になると心療内科などのコンサルティングが必要なケースもあります。

みなさんいかがでしたか？

思い当たることはありませんか？

身だしなみだけではなく口臭もエチケットとして意識してみてください！

２０１８年も後１ヶ月とちょっとですね。

みなさん体調に気をつけて年末まで頑張りましょう！！