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歯みがきの仕方について🪥

歯磨きの仕方について🪥

 

こんにちは!ひろた哲哉歯科・矯正歯(ひろたてつや歯科・矯正歯科)の圓山です。

厚生労働省の調査によると、日本人の約95%が毎日行っていわれていると歯みがき。約7割の方が1日2回以上みがいています。

毎食後しっかり歯みがきをしていても、むし歯ができたり歯ぐきが腫れてきたりして心配になることもありますよね。

 

そこでご家庭で出来る歯みがきのポイントを簡単にお伝えします🪥✨✨

👦🏻むし歯予防がメインの子供の歯みがき

スクラビング法 歯面に歯ブラシ、当てて小刻みに数ミリずつ動かします。力が入りすぎないよう、仕上げみがきをするときは鉛筆持ちで。

デッキブラシタイプの歯ブラシで歯ぐきをみがくと、お子様は痛がって歯みがき嫌いに。仕上げみがきはあくまでも歯をこすりましょう。フッ素配合歯みがき剤を使いましょう

👩🏻むし歯予防と歯周病予防!大人の歯みがき

・むし歯予防にスクラビング法 歯面に歯ブラシを当て、歯の間に毛先を入れてから、小刻みに数ミリずつ動かします。

・歯周病予防にバス法 プラークの溜まる歯と歯ぐきのミゾや歯のあいだに歯ブラシの先を優しく差し込み、細かく動かします。

みがく力が強すぎると、歯が摩耗したり、歯ぐきが傷んでやせるといったトラブルの原因に。グーで握らず、鉛筆のように歯ブラシを持ってみがくと、ゴシゴシみがきになりにくいです。

受診の際に正しい歯磨きの仕方ついてもっと詳しく説明させて頂けますので、わからないことや不安なことなどがございましたら、お気軽にご相談ください☺️✨

文章引用:nico 2018.8より

 

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