セルフケア?|福岡市南区の土日休日診療歯医者ならひろた哲哉歯科

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セルフケア🪥

みなさんこんにちは😌

今回は毎日のセルフケアについてお話ししますね

みなさん歯磨きをする時は、どのくらい時間をかけていますか?歯ブラシをどの歯から当てていますか?

あまり意識していなかったという方が多くいらっしゃるかもしれません

決まりはないですが、磨き残しをなくす為に自分なりの順番を決めたり、鏡を見ながら磨いたり意識する事はとても大切です

そして、セルフケアに欠かせないのが

デンタルフロス(糸ようじ)です

歯と歯の間の汚れは、歯ブラシだけでは毛先が届かずどうしても落としきれません

デンタルフロスは、汚れを落とすだけでなく”ざらつき”や”引っ掛かり”などで、虫歯を早期に見つける事ができる優れものです

デンタルフロスは、

①指に巻くタイプ

②ホルダー付きタイプ

と2種類あります

大人だけでなく子供にももちろん使えます

早い時期からフロスを使って習慣付けるのもオススメです

 

当院では、このようなものを取り揃えています

気になった方は来院された際にお尋ねください

 

また、落としきれていない所をチェックする為に歯に色を付けて汚れている部分を染め出した事はありますか?

特にお子様の磨き残しの箇所がどこなのか知っておきたいものですよね

【染め出し前】

オレンジの部分は目に見える汚れ(歯垢)です

【染め出し後】

一見汚れているかわからない場所も染め出してみると、全体的に磨き残しがあるのがわかります

1度染め出して自分の目で確かめると、より意識しながらブラッシングできるかもしれません!

どう効率よく綺麗に汚れを落とせるか当院では患者様1人ひとりに合わせたセルフケアのやり方をご説明しています

ご自身のお口の中の環境を今一度しっかり知って予防しましょうね!