こんにちは！

受付・保育士の安岡です😊

11月に入り 今年も残り2か月になりましたね🌾

みなさん体調には気をつけてお過ごしください☺🍃

さて、今日はみなさんが毎日している“歯磨き”についてお伝えできればと思います✨

わたしも毎食後に歯磨きをしていますが、毎回完璧に歯を磨くのは難しいですよね😅

そんなときはポイントを押さえて、肩の力を抜いて歯磨きをしてみてください！

○夜はゆっくり丁寧に！

朝は忙しくて雑になりがちです。その分夜は丁寧に、1日分の汚れを取り除きましょう。

○うがいは最小限に！

歯磨剤に含まれているフッ素を口の中に残したいので、歯磨き後のうがいは最小限にしましょう。

○予防効果アップ！

歯磨きの後にフッ素ジェルや洗口液を使って、予防効果をアップさせましょう。

このようなポイントを押さえて、気長に毎日続けて歯磨きをしてみてください✨

そして定期的なメンテナンスの受診をおすすめします！

衛生士にお診せ頂くことで ご自身では分からない虫歯のチェックもできて、機械を使ってクリーニングをするのでとても綺麗になりますよ☺

みなさまのご来院お待ちしております🍁