こんにちわ😊

最近は天気が不安定ですね⛅️梅雨の足音が聞こえてきそうです👂👣

こんな日には、良い天気には何をしよう？と想像してしまいます♪

お弁当を持って公園に出かけてみるのもいいな〜😋♫

 

でも、

外出先での歯磨きはなかなか難しいものですよね😅

今日はそんな時に効果的な方法をご紹介します♫✨

 

その方法とは、ズバリうがいです！！

 

「なんだ普通じゃん」っと思われた方、多いですよね（笑）

では、効果的なうがいの方法、ご存知でしょうか？？

 

お口は一つですが、お口の中は右側もあれば左側もありますよね。その間の真ん中も。

それぞれを綺麗にしていくイメージで、

意識をしながら右、左、真ん中としっかりうがいしてみてください♫

そして、全体的に行き渡るようにすることも忘れずに♪

 

ただのお水でのうがいよりも、

マウスウォッシュなどを利用すると更に効果的です✨

ご自宅用を小分けして持ち歩くのもオススメです♪

 

ポイントは、

「　意識をすること　」

 

これはうがいだけでなく、普段の歯磨きの時も同じです。

どこにブラシが当たっているか、磨きたいところを磨けているか、

少し意識するだけで普段のお手入れもグッと効果が上がります⬆️⬆️

 

✨毎日のお手入れで、しっかり予防を✨

 

ひろた哲哉歯科ではそんな毎日の頑張りをサポートできるよう、

歯科衛生士が一人一人のお手入れ方法をしっかり診させていただき、

その上で、一人一人にあったお手入れのご提案をしています😀♫

 

「自分の今のやり方は効果的なんだろうか？？」

 

少しでも気になった方は、どうぞお気軽にご来院ください♫

新たな発見があるかもしれません⭐️

 

福岡市南区老司の歯科　ひろた哲哉歯科