口呼吸|福岡市南区の土日休日診療歯医者ならひろた哲哉歯科

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口呼吸には注意!

2018.03.12

皆さんこんにちは。
今回は口呼吸についてのお話をします!

人間は本来鼻呼吸をしているものですが、鼻炎などの症状やクセなどによって、どうしても口呼吸しかできない人は少なくありません。
口呼吸をするからといって、すぐに不都合が起こるわけでもないので、そのまま

の方も多いのではないでしょうか?

しかし、口呼吸は虫歯のリスクをアップする要因になります!

口呼吸をすると、口の中に雑菌が増えやすくなります。そのため、それが原因で虫歯になることも少なくありません。
普段、口の中は唾液が充満していますが、口呼吸をすることによって乾燥してしまいます。
唾液には殺菌作用があり、雑菌の増殖を抑えていますが、口呼吸の場合は唾液の作用が効かず、雑菌がどんどん繁殖するのです。
雑菌が繁殖することは口臭の原因にもなるので、口呼吸から鼻呼吸へ切り替える事は大切な事です。

口呼吸を治していくには

まずは意識をして鼻呼吸に変えるようにしてみましょう。
鼻炎の場合は治療が必要になります。
あとは、歯並びやかみ合わせのせいで口が閉じずに口呼吸になっている場合もあります。
鼻呼吸ができるように、かつ歯並びやかみ合わせが良くなるように治療していく必要があります。

最近は鼻呼吸テープといって口をふさぐテープも市販で売られています。
寝ている間のくせを変えるためにも、テープを使ってみるのも良いかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

興味のある方はぜひひろた哲哉歯科へどうぞ。

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