規則正しい食習慣|福岡市南区の土日休日診療歯医者ならひろた哲哉歯科

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規則正しい食習慣

2019.06.02

こんにちは🌷

受付・保育士の安岡です👶🍼

 

6月に入って もうすぐ梅雨入りですね☂

キッズスペースの壁面も 6月バージョンに

変わりますので お楽しみに🍀

 

 

さて、今回は “食習慣とむし歯” について

お話しさせて頂きます☺

 

まず 食事をするとお口の中では

このようなことが起きています!

 

食事をする

  

食べ物や飲み物を栄養にして

むし歯菌が“酸”を作る

  

酸が歯の表面のミネラル成分を溶かし

やがて歯に穴を空ける(脱灰)

  

だ液の働きで歯の表面が中性に戻り

溶け出した成分が歯を修復する(再石灰化)

 

規則正しい食習慣だと 食事の回数に応じて

脱灰は起こりますが、時間とともに歯の表面が

中性になり再石灰化が行われます✨

 

しかし間食が多い食習慣だと 1日中脱灰が続き

歯の表面が中性にならないため

再石灰化がなかなか行われません😔

 

つまり間食が多い方は お口の中が むし歯に

なりやすい環境になってしまっている

ということなんです😢

 

 

むし歯にならないためには 歯磨きだけでなく

規則正しい食習慣を心がけることが

とても大切です☺💕

もちろん!楽しく食事をした後は

しっかり歯磨きをしてくださいね✨

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